身体について
ととのうって何?(温冷交代浴について)

温冷交代浴ってなに?皮膚から自律神経まで整える、お風呂の新習慣 こんにちは! 最近、「整う〜」って言葉をよく耳にしませんか?サウナ人気の影響もあって、「温冷交代浴(おんれいこうたいよく)」が注目されています。でも実際のと […]

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肩こりについて

内外整骨院では、肩こりの原因は肩甲骨の周囲を構成する筋肉の緊張により、棘上筋、肩甲挙筋、僧帽筋における伸長ストレスであるという生体力学的に合理的に説明できる内容で仮説しており、そのための解消法を多数用意しております。 【 […]

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アナトミートレインについて

「アナトミー・トレイン(Anatomy Trains)」は、筋肉や骨、関節といった従来の身体の捉え方とは異なり、筋膜(きんまく)と呼ばれる結合組織のつながりに注目した、新しい身体理解の概念です。これは、アメリカのボディワ […]

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身体について
膝の痛み(内側)の原因と関係、対応するストレッチについて

院長清水が痛めた膝の内側半月板と内側側副靱帯(MCL)の関係性、内転筋、後脛骨筋のつながりについて、解剖学的および運動学的に整理した上で、それらが半月板に与えるストレスと、その緩和方法(ストレッチ)を解説します。 &nb […]

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五十肩について

五十肩(ごじゅうかた)は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれる病態で、40代後半から60代の中高年に多くみられる肩の痛みと可動域制限を主な特徴とする症状です。 肩を動かすと鋭い痛みがあり、日常生活の中では「腕が上がらない」 […]

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筋肉痛について

筋肉痛の原因 筋肉痛(muscle soreness)は、主に骨格筋に過度な物理的負荷がかかった際に生じる一過性の痛覚反応であり、生理学的には筋損傷と炎症、ならびにそれに続く修復プロセスに関連する複合的な現象です。 筋肉 […]

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股関節痛について

股関節痛の原因・症状・予防策について 股関節は、太ももの骨(大腿骨)と骨盤をつなぐ大切な関節で、体を動かすうえで重要な役割を持っています。 歩く、座る、立つなど、日常のあらゆる動作に関係しているため、股関節に痛みが出ると […]

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心筋梗塞について

私の父は9年前の4月1日に心筋梗塞で倒れており、その連絡にエイプリルフールではないよな? 疑いの念を否定するのに時間はかかりませんでしたが、家族にそういう症状を持つ方も少なくはないと思います。 本日はその内容について。 […]

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患者さまの改善ケース その2(腰椎ヘルニア) 

多くの患者様をみていく中で当院の治療技術を方向付けるケースは多分にあり、 この方の治療を進めていく中で大腰筋上部へのアプローチ方法を確立することができました。   腰椎ヘルニア M.Tさん 数年前コンビニの駐車 […]

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脊柱管狭窄症の見立て

内外整骨院で、改善率上位を争う脊柱管狭窄症 内外整骨院では、その症状を脊柱管内へのカルシウム異所沈着による脊髄硬膜圧迫。 それによる神経障害 及び 脳脊髄液の循環障害と定義して施術をしています。   脊柱管狭窄 […]

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