2025年9月

銭湯で整える！ジェットバスと水風呂を活用した夏の疲労回復法

猛暑が続く夏は、発汗による水分・ミネラルの消耗や、冷房による自律神経の乱れで体がだるくなりやすい季節です。特に腎臓は水分代謝やミネラルバランスを調整するため、知らず知らずのうちに疲労が蓄積しやすい臓器。そんな夏特有の疲れ […]