交通事故後の股関節痛｜運転姿勢で悪化しやすい腸腰筋・骨盤連鎖と回復設計

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事故後に「股関節の前が詰まる」「歩くと痛い」「車の運転で悪化する」などの相談があります。池田市の内外整骨院では、川西・豊中・箕面など近隣からのご相談にも対応しています。

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遅発痛

当院の見立て：股関節痛は“腸腰筋の過緊張”で固定化しやすい

事故の外力（震盪ストレス）で防御反応（過緊張）が残ると、腹部〜腸腰筋が硬くなり、骨盤（仙骨周囲）の固さが出ることがあります。腸腰筋の緊張が強いと、運転姿勢（股関節屈曲位）でさらに短縮しやすく、股関節痛が長引く条件になることがあります（個人差）。

回復設計（例）

• 腹部〜腸腰筋の緊張を整え、骨盤の捻転ストレスを減らす
• 胸郭・背部の連動性を回復し、腰〜股関節の負担集中を分散
• 運転姿勢・座位固定などの悪化条件を減らす

よくある質問（FAQ）

Q. 股関節の前が詰まる感じがします

A. 腸腰筋の緊張や骨盤の固さが関与することがあります。状態を評価し、負担配列を整えます。

Q. ストレッチをしていいですか？

A. 痛みが強い時期は無理なストレッチで悪化することがあります。安全確認の上で段階的に行うのが基本です。

Q. 対応エリアは？

A. 池田市を中心に、川西・豊中・箕面など近隣からの来院にも対応しています。

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内外整骨院（大阪府池田市）
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監修

院長：清水 学（柔道整復師／臨床10年）
本記事は一般情報であり、診断・治療の代替ではありません。施術効果には個人差があります。