膝痛の原因は膝ではない｜腸腰筋から考える改善の仕組み

池田市・池田駅周辺で膝の痛みに悩む方へ

• 階段の上り下りで膝が痛い
• 立ち上がるときに膝の内側が気になる
• 病院では「年齢のせい」「様子を見ましょう」と言われた

内外整骨院には、池田市・池田駅周辺から
膝そのものを治療しても改善しなかった膝痛で来院される方が多くいます。

結論からお伝えすると、

膝痛の原因が膝にないケースは非常に多く、
その中心にあるのが腸腰筋です。

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膝痛は結果であって原因ではない

膝は

• 体重を支える
• 動作の衝撃を受け止める

という役割上、
負担のしわ寄せが集まりやすい関節です。

そのため

• 痛む場所＝原因

と考えられがちですが、実際には

膝は「構造の結果として痛みが出ている場所」

であることがほとんどです。

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膝痛と腸腰筋の関係

腸腰筋は

• 腸骨筋
• 大腰筋

から構成され、

• 骨盤
• 股関節
• 腰椎

をまたいで身体の中心を支えています。

この腸腰筋が緊張すると、

• 骨盤の位置が崩れる
• 股関節の動きが制限される

結果として

膝が代わりに頑張らされる

状態が生まれます。

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内側膝痛に多い「内転筋〜腸腰筋」の連鎖

特に多いのが

• 膝の内側が痛い
• 半月板に違和感がある

というケースです。

この場合、

• 内転筋群の緊張
• 股関節の可動制限
• 腸腰筋の過剰収縮

が連鎖的に起こり、

内側半月板に剪断ストレス

が集中します。

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半月板損傷があっても痛みが出ない人がいる理由

画像検査で

• 半月板損傷が見つかった

としても、

• 痛みが強い人
• ほとんど痛まない人

がいるのはなぜでしょうか。

その差を生むのが

腸腰筋を含めた下半身全体の緊張バランス

です。

腸腰筋の緊張が強いほど、
膝への負担は増大します。

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院長自身の膝痛が研究の出発点

内外整骨院院長・清水は、

2016年に左膝内側半月板損傷を経験しています。

• 一般的な治療を受けても改善しない
• 6件以上の治療院を回っても変わらない

その中で着目したのが

内側半月板〜内転筋〜腸腰筋

の連鎖でした。

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腸腰筋にアプローチすると何が変わったか

腸腰筋の緊張を調整することで

• 膝の痛みがコントロールできる
• 動作時の不安が減る

という変化が明確に現れました。

この経験が、
約10年にわたる腸腰筋研究の出発点です。

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なぜ膝だけの治療では改善しないのか

膝痛に対して

• 電気
• マッサージ
• サポーター

だけを行っても、

膝に負担をかけている構造

が変わらなければ、
症状は繰り返されます。

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内外整骨院の膝痛に対する考え方

内外整骨院では

• 膝
• 股関節
• 骨盤
• 腸腰筋

を一つのユニットとして評価します。

痛みの出ている膝だけでなく、

なぜ膝が無理をしているのか

を重視します。

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池田市・池田駅周辺で膝痛に悩むなら

膝痛は

• 年齢
• 使いすぎ

だけで片付けられるものではありません。

腸腰筋を含めた構造を見直すことで、

痛みを管理できる状態

を目指すことが可能です。

内外整骨院は、池田駅から徒歩3分。

膝の痛みがなかなか改善せず不安を感じている方は、
一度ご相談ください。

▶ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ！
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院長自身が10年もの間に拳法、合気道、柔道で培ってきた経験や、膝半月板損傷を発祥し挫折と克服をしてきた経験を基に、様々な治療現場で約10年述べ6万人の施術実績をもつ唯一の治療院「内外整骨院」です！

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【病院でも治らない手術しかないと診断された重症症状の「最後の砦」整骨院内外整骨院】 住所：〒563‐0055　池田市菅原町2-11　SKビル４F

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