腸腰筋は“悪者”ではない ― 再発を生むのは「張力が逃げ場を失う構造」
seikotsuin腰痛や股関節の不調を調べると、必ずと言っていいほど出てくる「腸腰筋」。
「腸腰筋が硬いから治らない」
「腸腰筋を緩めれば改善する」
しかし実際には、腸腰筋を狙っても改善しない人が数多く存在します。
その理由は、腸腰筋を原因として扱ってしまうことにあります。
腸腰筋は「結果が出やすい場所」
腸腰筋は、
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腰椎
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骨盤
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股関節
をまたぎ、姿勢・歩行・呼吸に関与します。
つまり、体にかかる負荷が集まりやすい構造をしています。
だからこそ、
腸腰筋は「悪くなりやすい」のではなく
悪くなった結果が表に出やすいのです。
張力が集まると体はどうなるのか
体は本来、力を分散して受け止めます。
しかし、
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呼吸が浅い
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骨盤が動かない
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胸郭が固い
この状態が続くと、力の逃げ場がなくなります。
結果として、腸腰筋に張力が集中し、硬さが固定されます。
なぜ再発する人ほど腸腰筋が固いのか
再発を繰り返す方は、
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過去の外力
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冷え
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呼吸の浅さ
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内臓の硬さ
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精神的緊張
これらが重なっています。
腸腰筋は、それらすべての影響をまとめて受けてしまう場所なのです。
腸腰筋だけを緩めても戻る理由
腸腰筋だけを緩めても、
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胸郭が硬い
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骨盤が固定されたまま
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呼吸が浅い
この状態では、再び張力が集中します。
結果、「また腸腰筋が硬くなる」という現象が起こります。
回復が進むと腸腰筋はどう変わるか
回復が進むと、
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腸腰筋は勝手に緩む
-
動きを邪魔しなくなる
-
主役から脇役に戻る
無理に狙わなくても、
全体が整えば結果として変わるのです。
本当に見るべきは「逃げ場があるか」
内外整骨院では、腸腰筋そのものより、
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呼吸
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胸郭
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骨盤
-
循環
これらが機能しているかを重視します。
逃げ場ができたとき、張力は自然に分散します。
腸腰筋は“体の状態を映す鏡”
腸腰筋は、原因ではありません。
体全体の状態を映し出す鏡です。
だからこそ、
「腸腰筋が硬い＝悪い」ではなく
「なぜここに張力が集まったのか」
を見る必要があります。
内部リンク
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再発構造の全体像 →
「なぜ治療しているのに再発する人が多いのか」 -
原因整理 →
「5大ストレスで見る回復が止まるタイプ」
監修
大阪府池田市 内外整骨院
院長 清水 学（施術歴10年／腸腰筋研究9年／臨床実績6万人以上）
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