なぜ「治療しているのに再発する人」が多いのか ― 痛みではなく“回復力”が止まる構造

2026年1月11日 2026年1月11日

seikotsuin

「治療を受けた直後は楽になるのに、数日〜数週間するとまた戻る」
「病名が変わっても、結局同じような不調を繰り返している」

内外整骨院には、こうした悩みを抱えた方が多く来院されます。
実はこの現象は珍しいものではなく、“治療が効いていない”というより、回復が最後まで完了していないことが原因で起こっているケースが非常に多いのです。

痛みが取れる＝治った、ではない

多くの治療や施術は、「痛みを下げる」ことを目的に設計されています。
それ自体は間違いではありません。痛みは体からの警報であり、まず落ち着かせる必要があります。

しかし、問題はその先です。

痛みが軽減すると、人は

仕事に戻る
普段の生活リズムに戻る
無意識に負荷をかけ始める

この時点で、体の中ではまだ回復途中であるにもかかわらず、日常のストレスが再び加わります。

結果として

防御的な筋緊張が完全に抜けない
組織同士の滑走が戻りきらない
張力のバランスが崩れたまま固定される

こうして「動けるけれど、回復しきっていない体」が出来上がります。

再発する人に共通する「回復が止まる瞬間」

臨床の現場では、再発を繰り返す方に共通する“あるタイミング”があります。

例えば、

「だいぶ楽になったから」と長時間の運転を再開
冷えやすい時期に、体を温める意識が下がる
睡眠時間が短くなり、呼吸が浅くなる

症状としては「まだ少し違和感があるかな」程度。
しかし体の内部では、回復途中の組織が再び引き伸ばされ、防御反応が固定化してしまいます。

この段階で起こるのが、

筋膜や結合組織の滑走不全
関節周囲の“遊び”の消失
呼吸と連動した動きの減少

これが積み重なることで、「同じ場所」「同じような痛み」が戻ってくるのです。

再発を生む「5つのストレス」という視点

内外整骨院では、症状名ではなく体にかかるストレスの種類から状態を整理します。
再発に関与する負荷は、大きく次の5つに分類できます。

重力ストレス
　転倒・衝突・繰り返しの外力、同じ姿勢の反復など。回復過程で癒着が残ると再発因子になります。
気候ストレス
　寒さによる血流低下、暑さによる体液調整・睡眠質の低下など、回復を遅らせる条件。
代謝への負荷
　薬剤や生活習慣による体内処理能力の低下。炎症が長引きやすくなります。
感染後の回復遅延
　感染そのものではなく、その後に残る倦怠感や循環低下が回復を止めることがあります。
精神的ストレス
　呼吸の浅さ、横隔膜や胸郭の硬さを通じて、首・肩・骨盤の固定化につながります。

重要なのは、どれか一つが原因なのではなく、重なった結果として回復が止まるという点です。

腸腰筋は“原因”ではなく、張力が集まる場所

腰痛や股関節の話になると、腸腰筋が「悪者」のように扱われることがあります。
しかし内外整骨院では、腸腰筋を万能な原因とは考えていません。

腸腰筋は、

腰椎と骨盤をまたぎ
股関節の動きに関与し
呼吸や腹圧とも連動する

いわば張力が集まりやすい交差点のような存在です。

重力・呼吸・内臓の硬さ・精神的緊張。
これらが重なると、腸腰筋は結果として緊張を強め、骨盤や腰椎の“遊び”を奪います。

つまり、腸腰筋は「原因」ではなく、回復が止まった結果が現れやすい場所なのです。

回復が進む体と、止まる体の違い

回復が順調に進む体には、共通した変化があります。

呼吸が自然に深くなる
胸郭や骨盤に左右差の少ない動きが出る
朝起きた時の回復感が増す

一方、回復が止まる体では、

動けるが重さが残る
冷えやすい
寝ても疲れが抜けない

この違いは、痛みの強さよりも回復力が働いているかどうかの差です。

内外整骨院が「再発」を前提にしない理由

内外整骨院では、

その場の症状を和らげるだけで終わらせない
張力バランスを再配列し
回復が最後まで進む条件を整える

という段階的な考え方を採用しています。

「もう一度悪くなるかもしれない」ではなく、
「回復が止まらない体にする」ことを目標にしています。

「どこに行くか」より「何が止まっているか」

再発を繰り返すからといって、努力が足りないわけでも、体質が悪いわけでもありません。
多くの場合、回復が途中で止まる構造が残っているだけです。

症状名に振り回される前に、
「自分の体では、何が回復を止めているのか」
この視点を持つことが、再発から抜け出す第一歩になります。

内部リンク想定（次に配置すべき記事）

監修

大阪府池田市内外整骨院
院長清水学（施術歴10年／腸腰筋研究9年／臨床実績6万人以上）

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